睡眠是人一生中不可或缺的一部分，良好的睡眠对身心健康至关重要，根据传统文化的说法，睡觉的方位与睡眠质量密切相关，那么古人睡觉头朝哪个方向最好呢?对于睡觉，古人早就有所研究，而这些研究成果也是非常有效的，下面我们来一起看看卧室睡觉头朝哪个方向最好吧！
【古人睡觉头朝哪个方向最好】
其实，早在先秦时期，我们的祖先就已经总结出了一套非常有效使用的睡觉安排。根据《黄帝内经·素问篇》所记载的内容我们可知，其实，上床睡觉的时间并不是一成不变的，上床睡觉的时间要根据时令的变化而相应改变：在春天和夏天两个季节，应该是“夜卧早起”，秋季则应该是“早卧早起”，而到了冬季则应该“早卧晚起”。虽然这是先秦时期倡导的睡眠规律，但是，放在我们快节奏的现在，也不失参考一下。同时，要注意的就是，虽然有晚睡的安排，但是，最晚还是不要超过子时，也就是夜里11点到1点之间。
古人在睡觉头朝向的问题上提出以东为上，西次之;南亦可，北不宜。更有的养生家说道：睡觉的朝向宜“寝恒东首”，也就是说睡觉固定头朝东，脚朝西。而理由就是因为，东方主春，主升发之气，四季头朝东睡觉最适合，“谓顺生气而卧也。”其实，在睡觉时头的朝向问题上，虽然古人给出了方向，但是还是免不了有一些迷信掺杂在里面，而真正朝哪个方向睡觉最好，并没有真正的科学依据，所以，睡觉时头的朝向并没有什么特殊的忌讳。
我们中国的老祖宗自古以来再衣食住行上面都有着各种规矩，就比如说在人们的穿着打扮上面，在古代时期，“布衣“也是那些平民老百姓的代名词。
我们再看食物上面，“钟鸣鼎食”这也就是贵族人的吃法。还有，因为人们所受到的这种“天人感应”观念带来的影响，所以在古代人们认为，睡觉的时候，应该和天时地利结合在一起，因此民间也就有了“睡觉切莫头朝西，脚朝东”的这种说法。
然而，到了我们近代时期，专家们却表示，我们在睡觉的时候要脚朝北，头朝南，两者之间的差异性，到底哪一个才最适合我们呢?
只要是生活在地球上的人们，我们时每天都要休息要睡觉的，因为当人们在忙碌了一整天的时候，此时身体所在的精力也已经快要耗尽了，所以也会感觉到十分的疲惫。然而在这个时候，如果能够及时入睡，那么也能够让我们的身体各项技能迅速得到恢复，为我们的身体提供能量。而且睡觉不仅能够为提供能量恢复精力，与此同时还能够帮助我们提高自身的免疫力，提高我们身体的正常代谢，更好的帮助我们身体排毒，岁我们人体起到非常重要的作用。所以说，有一个好的睡眠质量对我们人体时非常重要的。
“头朝南，脚朝北”这种朝向会更加好。只不过在很多人看来，其实睡觉的这个朝向问题，对于睡眠也造成不了太大的影响，可是事实却并不是这样的，里面的学问还很大。其实有关于睡觉朝向这个问题，在很久之前的时候我们古人就有所总结了，“睡觉切莫脚朝西”。当很多人在听到这个说法的时候，或许会感觉到十分的迷信。其实并不是，因为这种说法是有一定的科学依据的。
【卧室睡觉头朝哪个方向最好】
我们知道东方是太阳升起的方向、所以由于太阳磁场的关系、朝东而睡能促使人早起。古人云一日之计在于晨、如果你希望每一天都充实而忙碌、所以东方是最合适的选择。你一定要知道自己住的房子和床头是怎么摆放的。
通常不能头冲西睡觉、西面我们认为是个令人懒惰的方向、如果实在无奈只能选择朝西而卧、那么千万不要采用灰色或木炭色的床单、除非你的命数五行喜此。所以、能避免还是避免吧。
西北方向是乾卦、风水上学认为最有利于睡眠的方向、因此很适合老人和家里的长辈以及男主人。此外、与之相配的颜色有黄色、白色、粉色和黄铜色这些西北方向的主色调。
头朝南睡容易使人兴奋、容易造成失眠。因此、从风水学来看、可以用黄色的床单或卧具来布置、因为从风水养生学来看、黄色可以安神、缓解失眼症状、但是最好不要用浅色或丁香色、因为这两种颜色都有很强的光线色彩刺激作用、不利于人的睡眠。
睡觉头的朝向、可以根据近期的运势来决定。倒霉的人自然有特定的風水朝向、而最近比较顺利的人、可以选择头朝东南的朝向、能够加强聚财能力。最近顺利的人头朝东南睡觉、可以使原本的好运气在再持续一段时间、也可以防止邪神煞气对自己身体的侵扰、还能为家人带来好运。
未婚的女人、往往最重要的就是解决终身大事。所以、想要招桃花的人们、可以睡觉的时候头朝南、这样对人的血液循环和地球磁场是相向的、有利于人气色的调节。而且形成睡觉头朝南的习惯以后、能够改善气色、健康运势、对桃花运也有非常好的影响。
东北方因为是艮卦、属于口舌是非方位、因此在此为摆卧床容易做噩梦、位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张、导致噩梦连连。如果你的卧室条件有限、不得不朝东北而卧的话、可以通过采用深色、淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响。
头朝哪个方向睡觉最好风水
一、最近顺利的人头朝东南：加运聚财
睡觉头的朝向、可以根据近期的运势来决定。倒霉的人自然有特定的风水朝向、而最近比较顺利的人、可以选择头朝东南的朝向、能够加强聚财能力。、最近顺利的人头朝东南睡觉、可以使原本的好运气在再持续一段时间、也可以防止邪神煞气对自己身体的侵扰、还能为家人带来好运。
二、最近倒霉的人头朝东南：转运辟邪
如果你最近的运势比较倒霉、那么最好头朝东南方向睡觉。特别是不聚财、一直走背运的人、可以晚上睡觉的时候头朝东南睡、东南常有浩然气、可以去除身上的煞气、摆脱霉运的困扰、让自己加快转运。
三、考试的人头朝西北：文曲之志
如果是学生或者需要参加考试、考核的社会工作者、那么晚上睡觉的时候可以选择将头朝向西北、西北方是文曲星的方位、头朝西北可以得到文曲星的庇护、能让自己成绩稳定、学习进步。同时、自己的努力和勤奋也是少不了的。
四、未婚的女人头朝南：招桃花
未婚的女人、往往最重要的就是解决终身大事。所以、想要招桃花的人们、可以睡觉的时候头朝南、这样对人的血液循环和地球磁场是相向的、有利于人气色的调节。而且形成睡觉头朝南的习惯以后、能够改善气色、健康运势、对桃花运也有非常好的影响。
